Eine ruhige Yogaeinheit zum Wochenabschluss mit sanften Bewegungen und bewusster Entspannung.
Starte kraftvoll in den Abend und lasse dann bewusst los.
Wir beginnen mit sanften, aktivierenden Bewegungen, bevor wir uns längeren, entspannenden Haltungen widmen, die Körper und Geist beruhigen.
Achtsame Atmung und ruhige Sequenzen lösen Spannungen, bringen neue Leichtigkeit und schaffen einen entspannten Übergang in die neue Woche.
Für alle, die Kraft spüren und gleichzeitig tief entspannen möchten.
Kurshighlights
Wechsel aus sanfter Aktivierung und tiefem Loslassen
Beruhigt Körper und Geist durch achtsame, ruhige Sequenzen
Perfekter Reset für einen entspannten Übergang in die neue Woche
Johanna
Kursleiterin
Kursdetails:
60 min
Sonntags
17:00
18:00
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FAQs
Sunday Reset
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Starte kraftvoll und fokussiert in den Tag. Fließende Bewegungen aktivieren deinen Körper, während Atemübungen und kurze Ruhephasen für Klarheit und Balance sorgen.
