Afterwork Mobilisation

- Yoga für Rücken & Körper -

Über den Kurs

Löse Verspannungen und bring Bewegung in deinen Körper. Besonders Rücken, Schultern und Nacken profitieren von kräftigenden und mobilisierenden Sequenzen.

Löse Verspannungen und kräftige deinen ganzen Körper. Wir mobilisieren gezielt Rücken, Schultern und Nacken, kräftigen gleichzeitig Beine, Rumpf und Arme und fördern Beweglichkeit und Stabilität. Fließende Sequenzen und bewusste Atmung bringen Leichtigkeit, Entspannung und Kraft nach einem langen Tag. Für alle, die aktiv werden und ihren Körper gestärkt in den Abend starten möchten.

Kurshighlights

Johanna

Kursleiterin

Kursdetails:

FAQs

Afterwork Mobilisation

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Is Vinyasa Flow suitable for beginners?

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How long is a typical Vinyasa Flow class?

What should I bring to a Vinyasa Flow session?

Can Vinyasa Flow help with flexibility and stress relief?

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