Kurse Archiv • YogaHude

Kurse

Kursplan

Unsere Yoga-Woche

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

Pause 11:30 – 16:45

17:00

18:00

19:00

20:00

Afterwork Mobilisation

Yoga für Rücken & Körper

Johanna 18:45 – 19:45 Anfänger Good Morning Yin

Mobilisation & Entspannung

Sandra 09:00 – 10:00 Alle Level Morning Flow

Energie für den Tag

Johanna 07:15 – 08:15 Fortgeschrittene Qi Gong

Sanfte Bewegung für innere Balance

Ilja 19:00 – 20:00 Alle Level Schnupperyoga

Yoga für Anfänger

Johanna 17:30 – 18:30 Anfänger Slow Flow

Dein Rhythmus, dein Yogis Choice

Sandra 10:15 – 11:15 Geübte Anfänger Sunday Reset

Rest & Release

Johanna 17:00 – 18:00 Alle Level Vinyasa Flow

Dein energetischer Tagesabschluss

Sandra 17:00 – 18:00 Fortgeschrittene

Unsere Kurse

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Qi Gong

Qi Gong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Momenten der Stille. So stärkst du deine Lebensenergie, findest innere Ruhe und bringst Körper und Geist in Balance.

Vinyasa Flow

Verbinde Atem und Bewegung zu einem fließenden Rhythmus. Dynamische Sequenzen mobilisieren, kräftigen und lösen Spannungen – ideal, um nach einem intensiven Tag abzuschalten.

Sunday Reset

Eine ruhige Yogaeinheit zum Wochenabschluss mit sanften Bewegungen und bewusster Entspannung.

Slow Flow

Sanfte Bewegungen und bewusster Atem bringen dich in einen ruhigen Flow – ideal für einen entspannten Start in den Freitag.

Schnupperyoga

Der ideale Einstieg in die Welt des Yoga. Du lernst grundlegende Haltungen, Atemtechniken und Bewegungsabläufe in einem ruhigen Tempo kennen.

Morning Flow

Starte kraftvoll und fokussiert in den Tag. Fließende Bewegungen aktivieren deinen Körper, während Atemübungen und kurze Ruhephasen für Klarheit und Balance sorgen.

Good Morning Yin

Nach einem sanften Warm-up hältst du ruhige Positionen länger und findest tiefe Entspannung.

Afterwork Mobilisation

Löse Verspannungen und bring Bewegung in deinen Körper. Besonders Rücken, Schultern und Nacken profitieren von kräftigenden und mobilisierenden Sequenzen.

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Alle Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass wir individuell auf jede Person eingehen können.

Im Urlaubs- oder Krankheitsfall können Stunden vertreten werden.
Bitte beachte, dass nach Beginn der Klasse kein Einlass mehr möglich ist.