YogaHude

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Kurse

Kursplan

Unsere Yoga-Woche

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
16:45
17:00
18:00
19:00
20:00
Feierabend Flow

Yoga für Körper & Geist

Johanna 17:30 – 18:30 Alle Level Rest & Release – Dein Reset

Restorative Yoga

Johanna 19:00 – 20:00 Alle Level Stretch & Flow Yoga

Faszien-Mobilisation & sanfter Flow

Sandra 17:00 – 18:00 Alle Level
Unsere Kurse

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Stretch & Flow Yoga

Eine wohltuende Mischung aus lang gehaltener Faszien-Dehnung und sanften Flows. Durch achtsame Dehnung und bewusstes Loslassen in anschließender Mobilisation schaffen wir mehr Raum im Körper, fördern die Beweglichkeit und lösen Spannungen. Eine ruhige, regenerierende Praxis, die dich beweglicher und entspannter aus der Stunde gehen lässt.
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Rest & Release – Dein Reset

Eine ruhige Yogaeinheit zum Wochenabschluss mit sanften Bewegungen und bewusster Entspannung.
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Feierabend Flow

Löse Verspannungen und bring Bewegung in deinen Körper. Besonders Rücken, Schultern und Nacken profitieren von kräftigenden und mobilisierenden Sequenzen.
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Alle Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass wir individuell auf jede Person eingehen können.

Im Urlaubs- oder Krankheitsfall können Stunden vertreten werden.
Bitte beachte, dass nach Beginn der Klasse kein Einlass mehr möglich ist.