Starte kraftvoll und fokussiert in den Tag. Fließende Bewegungen aktivieren deinen Körper, während Atemübungen und kurze Ruhephasen für Klarheit und Balance sorgen.
Starte kraftvoll und fließend in den Tag.
In diesem Morning Flow bewegen wir uns durch dynamische, energetisierende Asanas, wecken Körper und Geist und schaffen Raum für einen klaren, bewussten Start.
Die Stunde verbindet Bewegung, Atem und kurze Momente der Ruhe, sodass du gestärkt, fokussiert und mit neuer Energie in deinen Alltag gehen kannst.
Für alle, die den Tag bewusst und aktiv beginnen möchten.
Kurshighlights
Aktivierender Start mit dynamischen, fließenden Asanas
Weckt Körper und Geist und schafft klare Fokussierung
Kombination aus Bewegung, Atem und kurzer Ruhe für Energie und Präsenz
Johanna
Kursleiterin
Kursdetails:
60 min
Dienstags
07:15
08:15
Fortgeschrittene
FAQs
Morning Flow
Finde schnell Antworten zu Fragen über diesen Kurs.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes
Löse Verspannungen und bring Bewegung in deinen Körper. Besonders Rücken, Schultern und Nacken profitieren von kräftigenden und mobilisierenden Sequenzen.
Verbinde Atem und Bewegung zu einem fließenden Rhythmus. Dynamische Sequenzen mobilisieren, kräftigen und lösen Spannungen – ideal, um nach einem intensiven Tag abzuschalten.
